Кригер, Джеймс-Энджер: Стройная фигура и здоровое тело за 12 недель

Аннотация к книге "Стройная фигура и здоровое тело за 12 недель"

В книге представлена популярная 12-недельная программа похудения и оздоровления известного диетолога Элли Кригер. Эта программа включает в себя систему здорового питания, фитнес и учит побеждать стресс. На каждую неделю автор приводит идеальный и практичный план действий.
Перед вами книга полная маленьких перемен, приносящих большие результаты.