Алисия Муньос: Прекратите слишком много думать о своих отнош

Разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером . «Все начинается с одной мысли . Эта мысль — мнение, неверное толкование, прогноз или оценка — тянет за собой новые мысли . Единожды возникнув, они, подпитываемые тревожностью, уже не исчезают . Они растут и множатся, и вы начинаете гонять их по кругу . Постепенно у вас формируется новый мысленный образ партнера, и тогда вы закрываетесь друг от друга, перестаете делиться переживаниями и чувствами, в паре пропадает взаимопонимание . Вы все чаще недовольны друг другом, и вам начинает казаться, что у отношений нет будущего…Как психотерапевт, работающий с парами, я постоянно слышу эту историю . Детали отличаются, но суть всегда одинакова . Так почему же страстные и многообещающие истории любви приходят к такому финалу? Ответ прост: кто-то из партнеров начинает слишком много думать . Если вы выбрали эту книгу, то, скорее всего, уже сами знаете, как тревожные мысли вредят отношениям . И вы нашли верное руководство, чтобы все исправить» . Алисия Муньос