робин стерн: скрытые манипуляции для управления твоей жизнью. stop газлайтинг

ваш муж переходит черту, откровенно флиртуя с другой женщиной на званом ужине. но, когда вы начинаете высказывать недовольство, он просит вас перестать быть неуверенной в себе и контролировать его. после долгих споров вы извиняетесь за то, что доставили ему столько хлопот.ваша мать критикует вашу одежду, место работы и парня, с которым вы встречаетесь. но вместо того, чтобы сопротивляться, вы задаетесь вопросом, а может быть она права? вы начинаете думать, что тот кто старше имеет право вас критиковать. газлайтинг - это коварная форма эмоционального насилия и манипуляции, которую трудно распознать и с которой еще труднее бороться.вы чувствуете газлайтинг? проверьте эти контрольные знаки:- меняется ли ваше мнение о себе в зависимости от одобрения или неодобрения вашего супруга?- когда ваш босс хвалит вас, вы чувствуете себя так, будто можете завоевать мир?- вы часто тревожитесь, что у вас дома что-то пойдет не так - вы купите зубную пасту не той марки, не приготовите вовремя ужин, ошибетесь в расписании? - у вас есть проблемы с принятием простых решений и вы постоянно не уверены в себе?- вы часто оправдываете поведение партнера перед своими родителями или друзьями?в этой книге известный психотерапевт д-р робин стерн показывает, как работает газлайтинг, как вам точно понять, какие отношения нужго сохранять, а от которых пора избавиться, и как защитить свою жизнь, чтобы вы никогда больше не чувствовали себя униженными. скрыть