LAB_826002
Ричи Босток: Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
На складе
479 ₽
- Краткое описание
- Купаться в воде температурой 0° C, по утрам с легкостью просыпаться даже без кофе, остановить развитие рассеянного склероза у пожилого отца. Это лишь несколько примеров того, чего добился Ричи Босток, обратив пристальное внимание на свое дыхание и попробовав его оптимизировать.
Эта книга - практический гайд по методикам правильного дыхания. Автор описал самые полезные техники и упражнения на каждый день, которые позволят прислушаться к себе и улучшить общее самочувствие. Вы узнаете, как нужно дышать, чтобы выйти из стресса, облегчить хроническую боль, достичь состояния максимальной работоспособности или, наоборот, отключить кипящий мозг в конце рабочего дня.
- Жанр
- Красота и здоровье
- Издательство
- Бомбора, 2021 г.
- Масса
- 160 г
- Серия
- ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
- Страниц
- 192 (Типографская)
Возврат и обмен товара в течение 30 дней
Гарантия качества материалов
Нет отзывов об этом товаре.