LAB_716257
Куладаса, Иммергат, Грэйвс: Свет ума. Полное руководство по медитации
На складе
1530 ₽
- Краткое описание
- Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.
"Свет ума" дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована - есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.
Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией - от новичков до практикующих десятилетиями.
- Жанр
- Личная эффективность и др.
- Издательство
- Эксмо, 2019 г.
- Масса
- 840 г
- Серия
- Городской монах
- Страниц
- 560 (Офсет) — прочитаете за
Возврат и обмен товара в течение 30 дней
Гарантия качества материалов
Нет отзывов об этом товаре.