LAB_878664
Алексей Герваш: Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
На складе
819 ₽
- Краткое описание
- Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.
Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.
Что для этого нужно:
• Определить причины своей тревожности
• Понять то, как тревожность проявляется именно у вас
• Использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм
• Научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения
Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашом — психологом, специалистом по лечению аэрофобии — чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.Шесть причин купить
Шесть причин купить
- 1Книга специалиста по аэрофобии, паническим атакам, ОКР, перфекционизму, тревожности и психотравме.
- 2Откуда взялась ваша тревога? -- разбираемся вместе с автором.
- 3Побеждаем панические атаки, ОКР, общее тревожное расстройство, ипохондрию
- 4и остальные проявления и формы тревоги.
- 5Узнаём, как не передать «эстафету» тревоги своим детям.
- 6Вооружаемся проверенными приемами и инструментами для борьбы с тревогой.
- Жанр
- Управление стрессом
- Издательство
- Питер, 2023 г.
- Масса
- 364 г
- Серия
- Сам себе психолог
- Страниц
- 256 (Офсет) — прочитаете за
Возврат и обмен товара в течение 30 дней
Гарантия качества материалов
Алексей Герваш: Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
Популярная психологияAdemar
Москва, Москва
Новоостаповская ул. 4
+7(995)154-50-50
aladstar@gmail.com
Нет отзывов об этом товаре.