LAB_924893

Дэвид Кларк: Тревога и страхи. Как их преодолеть

На складе

1364 ₽

Краткое описание: Мешают ли вам ваши мысли? Эта важная книга, основанная на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), поможет вам избавиться от нежелательных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.
Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет вам преодолеть нежелательные психические вторжения. Вы узнаете, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла - процесс, который Кларк называет "детоксикацией". Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.

Пять причин купить

Пять причин купить

1Книга содержит важную информацию о работе с тревогой и страхами, множество практических советов, наглядные примеры, упражнения, рабочие листы и методы самопомощи.
2Она направлена на то, чтобы сделать человека своим собственным психотерапевтом и вернуть ему свободу от того, чтобы быть пленником собственных навязчивых мыслей.
3Издание написано ведущим мировым экспертом по навязчивым мыслям.
4Методика, предложенная в книге, основана на новейших достижениях когнитивной и поведенческой науки.
5У вас в руках - отличное пошаговое руководство по преодолению ощущения, что вы попали в ловушку нежелательных навязчивых мыслей.

Возврат и обмен товара в течение 30 дней

Гарантия качества материалов

Отзывы0

Нет отзывов об этом товаре.

Рейтинг

Отзывы с оценкой