Обнимательная психология. Услышать себя через эмоции

Аннотация к книге "Обнимательная психология. Услышать себя через эмоции"

Китайская серия от Lemon Psychology - самой известной и востребованной женской психологической платформы в Китае. Общий онлайн-поток продуктов платформы превысил 800 миллионов, количество пользователей достигло 5 миллионов, а аудио "5 минут психологии", которое выпускает платформа, занимает первое место в списке образовательных и учебных программ и является абсолютным лидером в категории "Женская психология".

Серия книг очень популярна также в Корее. Каждая книга серии - близкий друг женщины, который подскажет, как найти выход из трудной ситуации, поможет и поддержит в трудную минуту.

Книги раскрывают темы:
- Управление эмоциями: о работе со страхами, тревожностью и депрессивными состояниями
- Любовь и отношения: о том, как разобраться в своих чувствах
- Общение: как справиться с социальной тревожностью и повысить EQ
- Саморазвитие и личностный рост: как обрести силу воли, научиться самоконтролю и справиться с прокрастинацией