LAB_822172

Альберт Эллис: Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

На складе

750 ₽

Краткое описание: Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? "Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению", - утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи.
Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.

Пять причин купить

Пять причин купить

1Вы научитесь справляться с тревогой, страхом, самоуничижением и осуждением других людей.
2Замените негативные мысли на конструктивные.
3Откажетесь от оценки своей личности, заменив ее чувством самоценности.
4Выйдете из-под власти обстоятельств и мнения других людей.
5Простите себе совершенные ошибки, победите прокрастинацию и быстрее достигнете поставленных целей.

Возврат и обмен товара в течение 30 дней

Гарантия качества материалов

Отзывы0

Нет отзывов об этом товаре.

Рейтинг

Отзывы с оценкой